no tak dodatni bilans kaloryczny, ale te dodatkowe kalorie musza byc zarowno dostarczane z bialek jak i z weglowodanow jak i z tluszczy,a w gainerze jest wiekszosc weglowodanow. to co kalorie pochodzace z wegli sa bardziej "kaloryczne" niz kalorie z bialek i tluszczy?:) sory ze takie smieszne wywody robie, ale chce sie dowiedziec [...]
chodzi o masę.. l-karnityne chce brać tylko po to zęby mnie nie zlało jak prosiaka bo po tym co jem nie zatłuszcza mnie aż tak bardzo. podchodzę racjonalnie ze im więcej zjem tym więcej mnie przybędzie i więcej mnie zleje i dlatego tez mam problem co kupić by wspomóc w miarę rozwój mięśni niz sadliska :) jakiś pomysł porada ?:)
ARIOSTO ja polecam rower, sama miałam dylemat co kupić żeby móc się ruszać w domu i był to dobry zakup, musiałbyś bardzo nienawidzić roweru żeby nie wsiąść a chyba aż tak źle nie jest.. co do czytania, to zawsze jak jeżdżę (chociaż teraz jak już to na siłowni a nie w domu) to czytam, przeważnie książkę i to czasem w .pdf'ie na telefonie, więc [...]
jak widać przesadnie wysokie ceny i celowe robienie paniki na rynku nie są nam już groźne jest/będzie co kupić w cenie bardzo ludzkiej nawet będzie z czego wybierać i wybrzydzać w granicach 50zł/kg Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-24 10:04:06
Witam! Zdecydowalem sie jednak na dietke, tak wiec przekonaliscie mnie :) Ale oprocz dietki mimo wszystko kupie sobie gainerka + kretke. TAk wiec ponownie sie pytam, co kupic oprocz kretki 200tabletek 1000mg Olimpu? GB 6000 ktorego juz mialem, czy lepiej dolozyc do Super Wheya, Top Massa, albo MCT? Swoja droga kretka jest calkowicie bezpieczna?
Dieta to podstawa, jak nie ma pojęcia co kupić to po co taką kasę przeznacza na odżywki, dopiero po paru cyklach można taką kasę wyrzucić jak już sie wie co jest dla organizmu najlepsze i wiadomo co brać.
no dokladnie!! już sam nie weim jaką firme brac.. przymierzam sie do cyklu na zime i za chu.. nie wiem juz co kupic... cykl 300-400zł moze okazac sie ze piłem oranżadkę.... podwieszony jak nic!!
w sumie to moglbym nie robic w pasie oprocz tego na stojąco :) hm na cyklu na mono i no-xplode jestem teraz, mi chodzi co kupić po cyklu dla uzyskania powyzszych celow :)
pytasz sie co kupic? ale nad czym sie zastanawiasz? co to maja byc za zabawki, z jakiego typu? wumieniles cykle kreatynowe wiec pewnie cos w tym stylu, ale za malo szczegolow napisales
I tu moja życiowa rozterka - co kupić Czy SFD econo czy megabol econo 30 zl nie majątek a przetestować zawsze można. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-02-06 16:33:59
a 1 pucha cp starczy czy juz lepiej zainwestowac w 2? a teraz tak na krotko bo nie wiem na czym lepiej wyjde i co jest lepsze 2xCP + mono czy nitro 2 700g + nitro nie wiem juz sam co kupic bo sie pogłuiłem Zmieniony przez - chinatown w dniu 2007-05-21 22:50:54
a poradźcie mi co do kreatyny. Teraz widzę, że jest cm3 Powder z Trec'a - proszek Cenowo podobnie do tej z Olimpa. Co kupic? Trec to jabłczan, a Olimp to kilka kreatyn. Co Wy polecacie?
spoko a juz sie przestraszyłem elite albo uriel moze dojdziecie do kompromisu bo niewiem co kupic a pocic sie niepoce tylko mam dziwne kłócia w klacie w okolicy seca i mostka co jakis czas , wczoraj gadałęm z kumplem to tez tak ma , rozpiszcie co najlepiej i jaki ilosci 1 dziki bardzo
Witam wszystkich ponownie wiec mam zamiar zrealizowac kupon i chcialem sie poradzic co kupic. Jak pamietacie wyzej jest moja dieta i trening bralem do niej gainera witaminki i Olej MCT efekty byly w miare tzn. waga +2kg (65kg) obwod pasa -1,5cm (76cm) barki +2cm +5kg na klatke i to wlasciwie cale efekty jakie mialem (takie znaczace) to jeszcze [...]
Powiedz co chcesz uslyszec? Caly czas walkujesz pytanie "co kupic i jakie beda efekty?" Daj sobie spokoj z suplami, efekty przyjda jak bedziesz mial dobra diete. Ta ktora opisales jest po prostu slaba. Wiec zainwestuj ewentualnie w jakis gainer i poczekaj az silownia bedzie czynna.
noxer jesli chodzi o to od kiedy jesten na forum to moje ostatnie konto zamkneli mi jakis rok temu a mialem je poltora roku..czyli on jest znawca w zdjeciach????nie wiem jak dziala teraz forum bo jestem swiezy..a jesli chpodzi o trening,suple i doping nie wydaje mi sie zebys mial wieksza wiedze ode mnie..konto zostalo zablokowane bo moj brat na [...]
Izolat Ostrovit
